Hoe u borstzweten op de juiste manier kunt voorkomen?

Wanneer het lichaam opwarmt, zoekt het een manier om af te koelen. Dit doet hij door te zweten. En zweet beperkt zich niet alleen tot de oksels, het hoopt zich ook op in gevoelige gebieden zoals de liezen, billen en borsten. Lees hier van een expert hoe je borstzweten kunt voorkomen en waarom je dat zou moeten doen.

Waarom zweten we?

“Zweten is een vitaal en natuurlijk proces om de lichaamstemperatuur te reguleren. Zodra de buitentemperatuur stijgt of het lichaam opwarmt, sturen de zenuwcellen een alarmsignaal naar de hersenen om de zweetklieren te activeren”, zegt Dr. Medical Dorothea Sadlo, specialist in dermatologie en allergologie in Düsseldorf. “Deze beginnen onmiddellijk te produceren druppeltjes, die door de poriën naar het huidoppervlak gaan als zweet en verdampen. Deze verdamping zorgt dan voor het gewenste verkoelende effect.” Dit is ook hoe borstzweet optreedt.

Waarom zweet je onder en tussen de borsten?

“Allereerst moet gezegd worden dat borstzweet, ook wel borstzweet genoemd, een volkomen normale lichamelijke reactie is”, zegt dr. Sadlo. “Door de natuurlijke anatomie van de borst ontstaat er een huidplooi tussen de borst en het bovenlichaam. Omdat de lucht hier niet voldoende kan circuleren, ontstaat er warmte-ontwikkeling en overmatig vocht. Ook deze kan door de huidplooi moeilijk te drogen zijn en bevordert zo onaangename geurtjes, huidirritatie en schuurplekken. Dus schuren wordt met name veroorzaakt door vocht en wrijving (wrijving), waarbij de gebieden tussen en onder de borsten de meest voorkomende gebieden zijn voor een geschuurde, pijnlijke huid. Vrouwen met grote borsten zweten meer onder de borst dan anderen en hebben meer kans op een geïrriteerde huid, want hoe groter het contactoppervlak onder de borsten op de huid, hoe meer warmte wordt gegenereerd.

Ook interessant: De 9 meest voorkomende tepeltypes

Ruikt er een zweetlucht onder de borsten?

“De geur van zweet wordt niet alleen veroorzaakt door het zweet, maar door de ziektekiemen die het zweet afbreken”, zegt dr. Sadlo. “Je kunt de vorming van geurtjes voorkomen door de huid te reinigen met zachte, antibacteriële oplossingen. De vrij verkrijgbare producten Tricolosan of Octenisept zijn hier bijvoorbeeld geschikt voor en voorkomen zo ook gistschimmels.”

Waarom zweet ik op mijn borst, vooral ‘s nachts?

“De romp met de borst en nek is een lichaamsgebied dat bijzonder gevoelig is voor warmte. Het reageert met transpiratie zowel op hoge temperaturen als op nervositeit of koorts. Dienovereenkomstig kan het zogenaamde nachtelijk zweten ook met name op de borst en nek verschijnen”, legt Dr. Sadlo uit.

Waarom zou je borstzweten voorkomen?

“Transpiratie leidt tot uitdroging, waardoor de huidbarrière verzwakt en vatbaarder wordt voor ziekten. Vooral onder de borsten kan verhoogde transpiratie leiden tot intertrigo, een veel voorkomende vorm van dermatitis. Deze irritatie treft intertrigineuze delen van het lichaam, dwz gebieden waar tegenovergestelde huidoppervlakken elkaar raken, zoals in de lies en het genitale gebied, de oksels en onder de borsten”, legt Dr. Sadlo up uit. “Intertrigo, ook bekend als intertrigineus eczeem of huid wolf, leidt vaak tot schimmel- en bacteriële infecties.Als u het vermoedt, moet u naar uw dermatoloog.Hij kan een desinfecterende zalf voorschrijven voor acute behandeling of, afhankelijk van de ernst, corticosteroïde zalven (cortisone zalven).In het geval van een schimmel infectie, worden ook geschikte zalven (antimycotica) gebruikt.”

Wat te doen als je puistjes krijgt nadat je op je borst hebt gezweet?

Plotselinge vorming van puistjes moet worden onderzocht door een dermatoloog. Het kan zowel wijzen op een zelfgenezende ontsteking van de haarzakjes als op een schimmelinfectie die behandeling vereist.

Wat te doen bij acute zere plekken?

“Allereerst moet het aangetaste gebied worden schoongemaakt met pH-neutrale, milde zeep of helder water om het vrij te maken van bacteriën. Breng nu een vetaanvullende, vochtinbrengende zalf aan, bijv. met lanoline, of gebruik arganolie. Dit wordt al eeuwenlang gebruikt om huidinfecties te behandelen en kan zweet op de borst en huidirritatie verlichten”, zegt Dr. Sadlo. “Een koud kompres kan ook helpen om zwelling en pijn te verminderen.” Vermijd in het algemeen harde, geparfumeerde douchegels om om de huidbarrière niet onnodig te irriteren.

Ook interessant: 9 tips tegen zweet in de intieme zone

Hoe kun je borstzweten voorkomen?

1. Katoen in plaats van synthetisch

De meeste bh’s zijn gemaakt van synthetische materialen zoals polyester en viscose. Deze zijn niet ademend, maar houden warmte en vocht vast. Hierdoor kan het zweet niet verdampen en bevordert het onaangename geurtjes en huidirritatie. Kies in plaats daarvan voor katoen, want dit is een van nature ademende stof die warmteontwikkeling voorkomt. Het drogen duurt echter lang. Ook zal een doorlatende kanten beha, zelfs als deze synthetisch is, minder vocht vasthouden en een beter ademend alternatief bieden.

2. Ongewatteerde bh’s

“Elke vulling, bijvoorbeeld in push-up-bh’s, is een extra laag kleding die zorgt voor nog meer warmteontwikkeling”, zegt Dr. Sadlo. “De vulling is meestal ook gemaakt van synthetische materialen, die vocht op het lichaam kunnen vasthouden en het risico op huidinfecties vergroten.”

3. Wattenschijfjes voor beha’s

Er zijn speciale katoenen bh-pads die zijn ontworpen om vocht van de huid af te voeren en irritatie te voorkomen. Als alternatief kunt u ook voedingskussens proberen.

4. Sport-BH’s

Een goede sportbeha is niet alleen geschikt voor in de sportschool, maar kan door de ademende, zweetafvoerende en vochtafvoerende materialen dagelijks worden gedragen om onaangenaam zweten te voorkomen.

5. Vaker zonder bh

Waarom ga je niet weer het huis uit zonder een beha? Borstzweet merk je nauwelijks, omdat het meteen weer verdampt. Als je je zorgen maakt over het laten zien van je tepels, kun je pasteitjes gebruiken om ze te bedekken.

6. Luchtige topjes

Frisse, circulerende lucht is het beste wapen in de strijd tegen zweet. Strakke kleding houdt warmte en vocht vast, wat leidt tot meer zichtbare zweetvlekken en natte plekken. Terwijl losse, vloeiende tops en ademende stoffen zoals katoen en linnen de luchtstroom stimuleren en zweet afweren. Als je toch bang bent voor zweetvlekken, geef dan de voorkeur aan zwarte stoffen, daar zijn ze minder zichtbaar.

7. Borstdeodorant of aluminiumvrije deodorant

Om de geur van zweet te maskeren (desodoriseren), gebruik je een aluminiumvrije deodorant en breng je deze onder de borsten aan. Maar gebruik geen anti-transpirant, omdat sommige wetenschappers een verband zien tussen de aluminiumverbindingen die het bevat en borstkanker. Dit is echter nog niet wetenschappelijk bevestigd. Er zijn ook speciale borstdeodorants, ook in poeder- en crèmevorm, die fris ruiken en zweten en schuren voorkomen.

8. DIY-Deo

Je kunt ook je eigen gebruiken Deodorant Maak door gelijke delen maizena en bakpoeder te mengen. Dep het voorzichtig met je handen op je huid en kijk of het voor jou werkt.

9. Schuurcrème

Gebruik speciale cream sticks om schuren te voorkomen. Overigens kan de stick ook gebruikt worden voor het schuren van bh-bandjes of voor het schuren aan de binnenkant van de dijen.

10. Babykussens

Draag je Babykussens om schuren en huiduitslag te voorkomen. U kunt ook talkvrije poeders kopen die speciaal zijn ontwikkeld om zweet tegen te gaan.

11. Inschuifbare lagen

Zakelijk vergaderen midden in de zomer of een feestje op het dakterras? Zweetvlekken horen daar niet thuis. Speel het veilig en stop wat inlegkruisjes in je beha om zweet af te voeren en vlekken op je kleding te voorkomen. Het is het beste om ademende producten te gebruiken die gemaakt zijn van 100 procent katoen. Als je geen maandverband bij de hand hebt, kun je ook tissues gebruiken en deze in je bh-cups stoppen.

12. Houd natte doekjes bij de hand

Verfris jezelf tussendoor met een milde babydoekje of vochtige doek en gebruik het om de onderborst schoon te maken. Schoonmaken helpt, want zweet stinkt alleen als het zich vermengt met bacteriën op de huid.

13. Hygiëne

Voorkom geurtjes en was je beha regelmatig.

Voor overmatig zweten

“Als uw zweten overmatig lijkt en uw dagelijks leven begint te verstoren, moet u een afspraak maken met uw dermatoloog. U kunt tekenen van hyperhidrose vertonen, een ziekte die gepaard gaat met overmatig, oncontroleerbaar en dus pathologisch zweten en die alleen al in Duitsland ongeveer een miljoen mensen treft”, adviseert Dr. Sadlo.

Die

– met deskundig advies van Frau Dr. Lardspecialist in dermatologie en allergologie in Düsseldorf

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*